流感来袭如何预防宝姨为你带来良方

最近几天，郑州市的气温持续下降，医院都出现了人满为患的现象，特别是各个医院的呼吸科。流感来袭，有些家长会将它跟普通感冒搞混，宝姨今天为大家带来“鉴定秘籍”。

　　据郑大三附院（省妇幼保健院、省妇女儿童医院）儿童康复九科张丹医生介绍，普通感冒多以呼吸道局部表现为主，比如咽痛、喷嚏、流涕、咳嗽等，较少出现高热、全身酸痛等全身症状。

　　而典型流感则以全身症状为主，呼吸道表现相对较轻，主要表现为突发高热、头痛、全身不适、肌肉关节酸痛、疲乏无力，而仅有轻微的上呼吸道感染表现。

　　张丹称，对于儿童和老人等易感染人群，可以接种流感疫苗进行预防。其中，有不少人会选择在流感季节来临前的1到2个月接种流感疫苗，但是宝姨需要提醒您一下，流感病毒变异较快，接种流感疫苗后并不能终生免疫，所以需要每年接种新的流感疫苗。

　　此外，在流感高发季节，咱们要养成几个习惯：勤洗手，且用肥皂或者洗手液以及流动的水来洗手；每天都要确保室内有新鲜空气流入；若家人患上流感，无论在家还是外出，都必须佩戴口罩，以免传染给其他人。

　　避免感染流感，咱们还要注意合理饮食，可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如萝卜、白菜、茼蒿、苹果、柚子等，正所谓那句养生谚语“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”。